dieta na cykl

chce zrobić cykl z sustanonu. mam 9 strzałów. chce to rozłożyć na 6-7 tygodni, a pod koniec dodać do tego winstrol przez jakieś 3 tygodnie z sustanonem i potem jeszcze przez 2 tygodnie po ostatnim strzale susty (póki jeszcze będzie sustanon w organizmie) no i odblok! nie wiem jakie dane jeszcze (poza tabelą) są potrze3bne do rozplanowania cyklu, [...]

[...] nie stosowałem, żadnych suplementów ani odżywek. W tej chwili, jako że trenuje systematycznie chciałbym zacząć jakiś cykl. Najczęściej słyszałem o l-karnitynie czy hmb A wiec prosiłbym o pomoc we wsztstkim(dieta,odżywki,ułożenie treningu) co może pomóc przerobić zbędny tłuszczyk na ładne mięśnie Z góry dziękuję za wszelką pomoc. Pozdr.

WIEK: 19 WAGA: 88 WZROST:190 WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:40 UDO:59 TALIA:93 STAZ NA SILOWNI: prawie 3 lata DIETA Tu jak opisałem wyzej nie mam zadnych wyliczen jem to co napislaem wyzej w zalaznoci od pory dnia itreningu ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc moj pierwszy CEL CYKLU: Głównie masa ale też troche mi zależy na sile ODSTEP [...]

WIEK: 20 2.WAGA: 76kg 3.WZROST: 178cm 4.WYMIARY: BICEPS: ok 38cm KLATA: nie wiem dokladnie UDO: tak samo nie wiem TALIA: tego na bank nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle.pierwszy to meta 100tab ,drugi..15 prolo 8.TRENING: masa &siła 9.CEL CYKLU: masa [...]

Witam Planuje w marcu zacząć swój pierwszy cykl. Chce żeby na poczatku byla to metka + teska. I teraz pytanie do Was: Jaką metke najlepiej w jakiej ilości? To samo dotyczy testosteronu. Jakie osłonki i co na odblok ? Na początek znajomy zaproponował mi 100 metki bułgarskiej i 5 zastrzykow testosteronu prolongatum co 5 dni jeden. Prosił bym o [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:63 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:31 -Klata:około 100 -Udo:60 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa mieśnowia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nitrobolon II Cm3 Gainery 8 .niewiem nie sprawdzałem 9 .Ciężko jest mi złapać mase;/;/ 10 . -Klata:niewiem nie sprawdzałem -Przysiad:niewiem [...]

Jak Pierwszy Cykl zwykly monohydrat czy inna forma kreatyny starczy do Tego Dieta i Odpowiedni Trening i czas na Regeracje i bedzie wszsytko Ok. Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]

[...] tyg ladowania po 750 mg z osatniego cyklu. Wiec jak widac serdni ze mnie koks Wagowo dalej 90 kg. Przez caly luty nie zrobilem prawie wcale postepu bo troche popuscilem z dieta i czesto sie objadalem ale zaowazylem ze ciezko mi zejsc ponizej 90 kg nawet przy ogromnej ilosci aerobow. ps. Bardzo ciezko oddac na fotce rzeczywista forme a [...]

Witam bede zaczynał cykl wkrutce i chciał bym wiedziec jak najwiecej o skutkach ubocznych jakie mogą wystąpić i nie wiem jak sie odblokować Moja ankieta ęę1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 kg 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: obecnie mało 35 ale bylo 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem, 5.STAZ NA SILOWNI: /Ponad rok 6.DIETA Diete bede miał [...]

[...] wagi jaką uda mi sie zdobyc przy czym nabrać na sile.Czy te suple były by dobre? - Kreatyna mega caps z olimpu, bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, czy 300 tabletek wystarczy? - Gainer 1 vitalmax, wystarczająco na 1,5-2 miesiecy - testosterone booster, cykl przez 30 dni - witaminki z neta i dieta za hajs z urodzin. Co myślicie o tym cyklu?

[...] NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia " - jak w temacie z treningiem dieta - jest suplementacja - brak wieksze relacje bede pisal po kazdym cylku (co 5 tyg.) bede rowniez zalaczal zdjecia, wyniki wagowe obwodowe itd. teraz zamieszcze jeszcze [...]

nie mówie ze dieta jest nie potrzebna tylko że bez niej a w oparciu o suple można mieć to samo. barki w diecie przecież uzupełniam suplementami. nie pisze nic z głowy tylko z doświadczenia. przytyłem ok 20kg w 6miesiecy a w przerwie między nimi ani kilograma. ćwicze dla przyjemnści i dlatego nie obchodzi mnie dieta. jem co chce i kiedy chce. [...]

sporo osób na forum mówi że odrzywki nic nie daja i najważniejsza jest dieta. to jakieś głupoty. ja np zaczełem swoją przygode z siłownią od tygodniowego treningu i zaczełem brać odrzywki (12kg gainera, 1knockaut, 440cap whey amino,) i po jakiś 2 miesiącach ważyłem ok 10kg masy więcej. siła w kazdej grupie mięśniowej wzrosła 2 razy. i to wszystko [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA:81 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA 112 UDO: nie mierzone TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 LAT z przerwami 6.DIETA staram sie trzymac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 7 omki z jelfy co tydzien 250, 2 cykl skonczony pod koniec grudnia 2007 12 deki/ew i cidosteron co 5 dni. 12.TENDENCJA DO [...]

Witam panowie!Prosze o pomoc w imieniu dwóch kumpli,odnośnie rozpiskiNajpierw kolega Adam zakupił 20ml susty-egipt i 10 ml decy -hola WIEK 19 LAT 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA:117 UDO: 66 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: jak powimnno WEGLOWDANY: to samo TLUSZCZ: to samo 7.ILE I JAKIE [...]

Witam Minal mi 3ci tydz cyklu w sumie 4ty ale 1go nie licze bo prop byl wy***ka. Waga spadla o 3kg w pasie 2cm mniej, dolozylem aero 5 razy rano + 5 razy po treningu po 40min (25min steper + 15min rowerek statyczny) Dieta super czysta i z jedzona zegarkiem w rece co 3h okolo 2000kcal. Pojawil sie zarys gornych miesni brzucha, podkreslil sie lekko [...]

a po co mu proponujecie diete a nie kox :) rozni ludzie rozne wybory . jestem pewien , ze zna roznice pomiedzy cyklem a dieta . mozna stosowac jedno z nich lub 2 na raz . wybral cykl i idzie do przodu , krzywdy nam nie robi i komentujcie sylwetke a nie...

wiem ze nie lubicie tego rodzaju tematow/pytan ale jak zaczalem myszkowac po SFD nie znalazlem do konca tego czego szukalem.mianowicie pytanie moje to co powinnienem kupic na pierwszy cykl zeby zmienic pozytywnie swoj wyglad...mianowicie mam 177cm na 67 kg cwicze juz okolo poltora roku z niewielkimi przerwami, stosuje diete. i zastanawiam sie czy [...]

Skalar pewnie masz racje bo ostatnio duzo pracuje w pracy ,chodze i wogule duzo ruchu nogami i rekami.CZy cały cykl dieta ,jedzenie ,ćwiczenia pujdą na marne przez to ze pracuje ?

20 dni to trochę za krótki cykl. Jak masz kasę kup dużą puchę storma wtedy starczy Ci go na 40 dni i zrobisz cykl porządny a jak możesz wydać jeszcze więcej to do tego proponuje przed treningiem shocka. Oczywiście do tego ułożona dieta i trening.